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六個月寶寶怎樣輔食比較好

http://www.texaskkk.com2018-07-26 10:39:18 來源:全民健康網

關鍵字:寶寶 輔食

正確安排好日常輔食,并積極做好正規保健措施,到位的護理才能更好的免于寶寶缺少營養從而導致免疫力低下,具體需要怎樣做好寶寶日常輔食保健呢,在此為大家詳細介紹六個月寶寶怎樣輔食比較好,建議家長朋友根據孩子實際年齡段來合理安排好日常飲食,才能促進寶寶健康成長發育。

六個月寶寶怎樣輔食比較好

第一款健康輔助食品。蔬菜濃湯。材料:西紅柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、鹽5克、蒜末10克。做法:首先要把所有的材料用清水洗干凈,因為寶寶的腸道是十分敏感的,所以一定要把菜中的一點臟東西都要徹底的清洗干凈。1.芹菜放入攪拌機中,打成泥狀。2.西紅柿和茭瓜切成塊狀備用。3.把炒鍋置于火上,加入適量的奶油把蒜末爆香,再加入事先弄好的芹菜泥和牛奶。直至熬開以后再加入西紅柿和茭瓜繼續熬大概十分鐘左右。4.最后加入適量的豆芽,香菜和其他的調味品就可以食用了。此款濃湯的營養價值非常高,經常飲用可以增強寶寶的抵抗能力和抗病毒的能力,并且芹菜中含有大量的鐵質和鈣質,更好的幫助寶寶的生長發育。

第二款健康食譜。消食蘿卜湯。材料:白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。做法:首先要將白蘿卜洗干凈以后切成片狀,干桔皮切成絲狀,生山楂要提前清洗干凈,將所有的材料放入一個小鍋中,加入適量的清水進行熬煮,大火燒開以后轉小火繼續熬煮十分鐘。然后將桔皮取出丟棄,可以連湯一起飲用。山楂可以起到很好的消食作用,并且能夠促進胃腸道的蠕動,蘿卜一起煮食可以消除便秘,幫助寶寶把身體的毒素排出,從而使寶寶的氣色更加紅潤。

上述為大家介紹的是六個月寶寶怎樣輔食比較好,建議大家有必要做好輔食正確的保健措施,積極做好對應的護理,這樣便于免于輔食對身體健康的影響。

本文來源:全民健康網 編輯:xiaobai
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