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孕婦太胖,小心傷害了寶寶

http://www.texaskkk.com2019-06-04 10:50:57 來源:全民健康網

關鍵字:孕期 營養過剩

妊娠對孕婦來說,是一個艱辛和漫長的過程。孕婦的健康是胎兒健康的保障。保障母體及胎兒健康,必須抓好孕期營養保健這個優生的重要環節。近年來,不少孕婦因為怕胎兒營養不夠,而大補特補。其實,孕期營養不足對胎兒有害,孕期營養過剩,一樣會危及胎兒。營養過剩,已經慢慢在變成孕婦新病。

 孕婦太胖,小心傷害了寶寶

孕期營養過剩有可能帶來的危害?

葉酸超標導致缺乏

葉酸除有助于預防胎兒神經管畸形外,也有利于降低妊娠高脂血癥發生的危險。如果準備懷孕,女性應提前準備,食物上選擇富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類。

葉酸補充劑比食物中的葉酸更易吸收利用,因此懷孕后每天應繼續補充葉酸400μg。像準媽媽張琳每天吃某種營養補充劑一片,又喝兩杯孕婦奶粉,葉酸的總量可達到836μg,

孕婦營養并非越多越好

據一家婦產科醫院的統計,90%的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”,從而進行減重控制。專家指出,女性在懷孕后,整個孕期體重應增加9~15千克,食量攝入比平時大約增加10%~20%。然而現在很多準媽媽生怕產前營養不夠,猛吃猛喝,天天靜躺。專家提醒,如果吃得過多,體形過肥,反而不利于孕婦和胎兒的健康。

營養并非越多越好

據了解,現在準媽媽和家屬大多懷有一種在懷孕期多吃多補的心理。不論高級白領還是普通工薪族,很多準媽媽都認為,只要是對胎兒有幫助的東西,不論多貴只要經濟上能承受,她們都會買來吃。蛋、葉酸、魚肝油、鐵、鋅和等微量元素統統買來,而且不少購買的全是進口、知名品牌。根據隨機統計,懷孕期間營養品的費用少則4000到5000元,多則高達上萬元。

以上就是孕期營養過剩的危害介紹,希望對大家有所幫助。懷孕后千萬不要一味進補,孕婦血脂過高甚至會導致流產的發生,一定要注意飲食均衡。

本文來源:全民健康網 編輯:xiaotong
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