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給寶寶添加輔食小心9大誤區

http://www.texaskkk.com2019-06-03 11:39:53 來源:全民健康網

關鍵字:寶寶 誤區 喂養 0-1歲

為了能夠讓寶寶健康成長,媽媽們一定要小心謹慎,避開這些輔食誤區!下面就來介紹一下0-1歲寶寶喂養誤區,爸爸媽媽們一定要看看,一起擴散周知!

給寶寶添加輔食小心9大誤區 

0-1歲寶寶喂養誤區一:過早的添加輔食

好幾年前咱們的觀點是,純母乳喂養到4個月就可以了,現在從去年開始,咱們國際上一般要求純母乳喂養到6個月,所以不要過早添加輔食。尤其是有些孩子,母乳還很足的情況下,媽媽4個月就開始添加各種米粉、蛋黃等等,就把孩子在母乳中獲取的營養就剝奪了。

0-1歲寶寶喂養誤區二:添加輔食首選蛋黃

一個孩子一生中第一次添加的輔食應該是什么呢?好多爸誤區就是選擇蛋黃,會覺得蛋黃這個營養物質又好,又補充蛋白質,含鋅也高、含鐵也高,這是一個誤區,首先添加的第一個輔食應該是含鐵米粉。是因為米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的,而且相對于蛋黃容易消化吸收。像蛋黃有的孩子愛過敏的,建議8個月以后再加。

0-1歲寶寶喂養誤區三:泥糊和奶混在一起吃

當寶寶添加米粉或者泥糊狀食物,有的媽媽說很省事,可以把這個泥糊狀食物和奶混在一起步就可以了嘛,這也是一個誤區。因為咱們的小家伙給他加泥糊狀食物,一方面給他加營養,另外一方面他要學習咀嚼,咀嚼是需要鍛煉的,讓他練習舌頭的攪拌能力才可以。

0-1歲寶寶喂養誤區四:喂奶時不顧及孩子的心理需要

喂奶的時候,有的媽媽漫不經心,他不與孩子做這種眼神的交流,你看她也許抱著孩子喂奶,但是沒有看著孩子,用關注的表情對著孩子微笑,而且眼睛看著電 視,也許跟別人聊天。最可怕的是人工喂養的孩子,有的父母想反正用奶瓶喂奶,讓孩子躺在床上,就抱著奶瓶,媽媽根本都不抱。

這種人工喂養,雖然物質營養攝入了,現在心理需求完全沒有滿足他。我們提醒爸媽,不管是母乳喂養,特別是奶瓶喂養的人工喂養,一定要把孩子抱在懷里,要一邊喂一邊跟孩子交流,讓孩子生理上、心理上都要得到滿足。

0-1歲寶寶喂養誤區五:過早加入了配方奶

有的媽媽雖然母乳很足,大家過早的加入了配方奶粉,問她為什么?她說感覺我的母乳很稀,這是完全不對的。因為母乳80%都是水,所以本身就是很稀的液體,只要你有足夠的母乳就可以堅持到4到6個月,而且完全夠你的孩子的營養發育的需要。

0-1歲寶寶喂養誤區六:7、8個月仍給吃顆粒細膩的輔食

7、8個月以后,仍然給孩子吃顆粒非常非常細膩的輔食,這樣也不好。因為7到9個月,從我們醫學角度來說,孩子就進入食物的質地敏感期,這個時候進入質 地敏感期,再加上孩子7、8個月逐漸開始長牙了,牙齦有癢痛的感覺,所以他特別喜歡吃稍微有點顆粒、稍微比4到6個月粗糙一點的輔食,他感覺吃起來比較有 意思,而且對他牙齦的摩擦感也幫助他出牙。

所以7、8個月以后,我們希望你的輔食就不能太細膩了,應該自己做一點肉末、菜末、爛粥,這樣孩子吃起來可能興趣更大一些。

0-1歲寶寶喂養誤區七:過早的給孩子加鹽和調味品

過早的給孩子加鹽和調味品,很多孩子8到9個月媽媽給他做輔食的時候,覺得給他做點爛面條一點鹽不加,能好吃嗎?特別習慣的給他加點鹽、加點兒童醬油、香油,覺得這樣能把食物做的很香,這不好。因為大人已經吃慣了酸咸苦辣,你吃原汁原味的覺得沒有辦法吃了,但是寶寶一開始沒有接觸過鹽類,而且他不需要那么多鹽,他所需要的鹽或者叫氯化鈉,從食物本身就已經含有了。

所以他在1歲以內,我們寶寶的食物中不需要加鹽和任何調味品,而且可以放心這樣做,完全不用擔心我的孩子沒有吃鹽會不會沒有勁,因為從蔬菜和各種食物中 的就足夠了。另外,過早的攝入鹽對孩子的身體和腎臟都是負擔。而且味覺是互相比較的,你吃完糖吃再甜的西瓜都不覺得甜了,他從不加鹽到逐漸逐漸加,味覺是 逐漸逐漸上升的過程。如果你過早的加了鹽,你的孩子嫌不咸的東西肯定不吃了,他口味就會越來越咸,他一生中吃的鹽就越來越多。當咱們的爸媽用咱們的口味評 判孩子的輔食說有點香味的時候,對孩子來說那個鹽可能已經很多了,所以一歲的 孩子不要加鹽和調味品。

0-1歲寶寶喂養誤區八:為了夜間不餓醒睡前喂濃奶

小嬰兒小的時候由于神經系統發育不完善,而且夜間睡醒之后不會哄自己睡覺,必須大人安慰。大人一看孩子一個晚上醒三四次就感覺很疲倦,于是就想怎么讓孩 子睡覺呢,于是流傳這么一個方法,在睡前給孩子喝濃濃的的奶,這個是不對的。很多媽媽把米粉放在孩子睡覺前吃,古人有一句話,喂不合則媚不安,孩子睡覺的 時候胃腸道蠕動本身就不是那么活躍的,孩子的喂要拼命的消化這個米粉,長期對孩子喂不好。而且有的孩子早晨起來口里有酸氣或者臭味,都是他消化不良的表現,所以千萬不能在睡前給孩子吃過濃的東西。就是常規,你該喝多少奶就喂多少,一點不用增加濃度,稀稠度也一定要按奶粉的沖調說明。

媽媽也不用擔心,當小家伙長到一定程度,神經系統發育到一定程度,比如七八個月以后,有的孩子發育晚一點兩歲以后,就不用夜間吃了。所以是自然而然發育的過程,不要為了讓他睡大覺,而去給他吃過濃的食物,也許適得其反,還會傷害孩子的消化系統。

0-1歲寶寶喂養誤區九:兩頓奶之間添加輔食

添加食物的次數過于頻繁,在兩頓奶之間添加輔食,這也是不對的。對一般消化系統正常的孩子來說,在加輔食的時候我們希望,如果這個孩子4個月或者6個月 從來沒有加輔食,第一次加輔食的時間,我們一般建議選擇中飯這頓奶之前,比如11點左右孩子餓了,按照通常的情況他該吃飽飽的一頓奶了,因為你要開始引入 這個輔食,我們希望吃奶之前他餓了先給他拌一點米粉,讓他吃兩勺,相應的把奶的量減到三四毫升,這就算一頓飯了。

逐漸的中午這頓輔食添 加越來越多,奶量越來越少,可能七八個月以后這頓飯完全被輔食替代了,以后逐漸把晚飯這頓奶也逐漸替代到。一般1歲以后中飯和晚飯都被輔食替代了。如果在 兩頓奶之間加輔食,有的媽媽會很忙很忙的,隔兩小時就加一次,隔兩小時就加一次媽媽很累不說,孩子總是在加輔食的時候處于半餓半飽的狀態,孩子饑餓感不強 的時候,吃起來就不是很香,因為餓是最好的下飯菜。

長此以往喂沒有休息的時間,總是沒有排空的時候剛兩個小時你又加進來了,所以喂也沒 有休息的時間,我們總是希望喂蠕動完,把喂的內容物排空了,休息一下再吃下一頓,有一飽一縮的規律在里面比較好一些。所以我們不太建議在兩頓母乳之間或者 兩頓配方奶粉之間加輔食,這樣對孩子的興趣可能不是很大。

說到這里還有一點要注意,好多4、5個月的孩子,他對大人吃飯表現出了極大的 興趣,因為那個時候他在心理上也想嘗一嘗食物以外的東西了,他經常大人吃飯的時候他眼巴巴的望著,大人經常會有一種感覺,孩子挺有興致的,拿筷子蘸點菜 湯,那里面鹽是最多的,所以孩子一旦小的時候嘗這種菜湯,你再讓他吃瓶裝的泥糊狀食物,他就覺得一點味道沒有,所以就過早的提高了味覺,所以不要過早的加 鹽和不要過早的讓他嘗的菜湯。

孩子每天、每餐應該吃多少輔食?

到底每次及每天應該給孩子吃多少輔食呢?這是所有爸媽都比較關心的問題。開始添加輔食時,要根據嬰兒前幾次進食的情況大概估算應該提供的輔食量。嬰兒每次接受輔食的量不固定,可有20%的差異,每 天的進食量也不固定。爸媽要認真對待每次的進食過程,最好定量喂養,但也不能絕對定量,只要孩子不吃,就應該停止喂養。

除了將孩子能接受的每餐輔食量與每天進食總量作為參考依據,還應該根據進食后的結果逐步調整喂養量,如是否干擾了奶的攝入,進食后是否出現了胃腸不適的表現,生長是否正 常等。家長還應考慮每次輔食的組成,應以每次進食種類和性質來判斷。還有些家長給孩子的輔食中突出菜和肉、蛋等蛋白質食物,而忽略米、面等碳水化合物的食 物,多吃肉、菜不是不好,但不能擠掉米、面等食物。建議每次輔食中米、面等食物應至少占一半,菜、肉、蛋一起不可超過一半。

以上就是0-1歲寶寶喂養誤區的介紹,希望對大家有所幫助。家長們在喂養寶寶的時候一定要避免以上的誤區,否則可能會造成營養不良等問題,影響孩子的生長發育。

本文來源:全民健康網 編輯:xiaotong
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