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6-8個月寶寶輔食

http://www.texaskkk.com2013-07-25 15:53:29 來源:全民健康網

關鍵字:8個月 6-8個月

  寶寶6~8個月的時候是學習咀嚼和吞咽的階段。此階段的寶寶應以泥糊狀和半固體食物為主,增加蔬菜、水果和葷菜的品種。學會吃一餐或兩餐高質量的混合食品,如菜粥或爛面條。

6-8個月寶寶輔食

      這種輔食的營養:

  1、這種混合食品具有良好的食物結構,包括糧食、蔬菜、動物性食品、植物油以及奶和水果,與的平衡膳食結構相似。

  2、添加熬熟的植物油,從3~5克/天,逐步增加到5~10克/天,可給孩子提供足量的熱能及不飽和脂肪酸,促進大腦發育和保護視力。

  3、高質量菜粥或爛面條的能量及營養密度顯著高于普通白粥,可以彌補單純奶類提供熱量與營養素的不足。

  4、內容可經常變換,利于食物多樣化;而且因為口味好,孩子大多喜歡,還可防止挑食、偏食。

  5、是孩子學習咀嚼和吞咽的好食材。不僅可以順利過渡到吃軟飯或其它面食,同時也有助于孩子語言能力和認知功能的發育。

  喂養人的職責:采取人性化的喂養方法

  1、和寶寶要有目光交流、語言鼓勵和必要的示范,尤其要有耐心。

  2、要敏感地關注孩子饑飽的信號,不要強迫孩子吃完你提供的所有食物。

  高質量菜粥的喂食要點:

  1、先練習少量吃,以后逐步增加。注意變換粥的花樣。

  2、學會一天吃一頓高質量的菜粥后,慢慢進步到一天吃兩頓。

  3、應把吃高質量菜粥的時間安排在正餐時間,即午餐或晚餐。

  4、學會吃一頓高質量菜粥或爛面條就可減少一頓奶。

本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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