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8個月寶寶的每日喂養方案

http://www.texaskkk.com2010-04-02 17:48:52 來源:全民健康網

   8個月的寶寶每天該如何喂養呢?

      6∶00  母乳喂養,或喂200~220毫升配方奶、面包片30克

  9∶30  菜汁或果汁約150毫升

  10∶00  20克營養米粉,15克蛋黃,2~3小塊餅干

  12∶00  肉蛋類燴粥或燴面約2/3碗

  15∶00  母乳喂養,或喂約180毫升配方奶、1片面包

  18∶30  雞蛋羹或燴粥(面)2/3碗,蔬菜泥適量

  21∶00  母乳喂養,或喂200~220毫升配方奶

  喂養誤區

  添加輔食后馬上斷奶

  在寶寶滿1歲之前,母乳或配方奶仍是主要營養來源,吸收效率更高。比如鐵質,雖然母乳中的鐵含量少,但能夠滿足寶寶的需求,并且吸收率高達75%,而輔食無論如何強化鐵質,吸收率也僅為約4%。所以,在添加輔食的同時,不能減少每天的母乳攝取量,更不能斷奶。

  喝奶后立即飲果汁

  果汁容易把牛奶中的蛋白質變成凝塊狀,不利于消化吸收。所以,飲用果汁要與喝奶間隔一段時間,一般應在喝奶后1小時為宜。

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本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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