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家長怎樣引導孩子學會情緒表達

http://www.texaskkk.com2018-08-23 10:24:49 來源:全民健康網

關鍵字:孩子 情緒表達

家長怎樣引導孩子學會情緒表達,大家有必要交給孩子學會自我情緒管理,只有擁有正確的情緒表達,才能讓家庭氛圍變得更加和睦,具體需要怎樣做比較好,在此針對大家所關注的話題,為大家詳細介紹有助于調整孩子情緒的方法,掌握一些正確的方式,便于和孩子做好深入溝通。

家長怎樣引導孩子學會情緒表達

一、察覺孩子的情緒

孩子如同一樣,他們的情緒背后有其原因,不管他們是否清楚原因何在。當父母發現孩子有不明來由的生氣或沮喪時,不妨停下腳步來了解他們生活中發生了什么事情,并且運用一些方法來引導孩子安全地表達各種情緒。

二、體察情緒是與孩子親近和教導孩子的機會

一些父母試圖忽視孩子的情緒,希望他們的情緒過去,但常發現效果不好。事實上,情緒的抒解需靠父母協助孩子澄清情緒、了解情緒,才不致使情緒擴大或惡化。

三、同理的傾聽和確認孩子的情緒

孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言,如臉部表情和姿勢。別忘了,孩子也會觀察父母的身體語言。因此,父母可以一種輕松但專注的態度和語氣、不帶質問的反應,如說:“你今天看起來有點累?!比缓?,等待孩子的反應。

四、幫助孩子以言語表明情緒

當父母看到孩子流淚,可用同理心來反應:“你覺得很傷心,是不是?”這不僅讓孩子了解,而且學到描述情緒的字眼。研究顯示,一個人如能以適當的言語形容情緒,可以幫助自己在神經系統上得到寬心或鎮靜的效果。當然,不是父母告訴孩子該如何表達情緒,它只是單純地協助孩子發展表達情緒的語匯。孩子也如同一樣,他們同時亦會有兩種以上的混合情緒,因此父母可以讓孩子了解這是正常的,如說:“我知道你對參加少年棒球隊選拔有點興奮,也有點害怕?!?

五、與孩子商討解決之道

讓孩子了解自己的情緒不是問題,偏差的行為才是問題,這是幫助孩子成長和進步的關鍵。與孩子一起討論問題的解決。舉例而言,父母可以如此說:“你很生氣小杰拿了你的東西,如果是我也會生氣,但你打他是不對的。讓我們想想有沒有其他解決的方法?!?

上述為大家介紹的是家長怎樣引導孩子學會情緒表達,學會正確和孩子進行溝通很重要,正確的溝通方式,對于寶寶健康成長發育都是非常有幫助的。

本文來源:全民健康網 編輯:xiaobai
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