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產后媽媽遭遇“黃褐斑” 內外調理很重要

http://www.texaskkk.com2019-05-31 11:44:43 來源:全民健康網

關鍵字:黃褐斑 產后

女性在孕期因為體內荷爾蒙的改變,大約有20%的媽媽會在懷孕后遭遇面頰部長出黃褐斑的狀況。特別是有了寶寶后,家庭和工作壓力常使新媽媽處于不良情緒中,黃褐斑就更加嚴重,久而久之就變得很難消褪,所以想恢復產前皮膚的無暇,新媽媽們需長期堅持內外調理!那么產后黃褐斑怎么辦呢?

產媽遭遇“黃褐斑” 內外調理很重要

孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑,由于它以鼻尖和兩個面頰部最為突出,且對稱分布,形狀像蝴蝶,因此也稱為蝴蝶斑。黃褐斑是由于懷孕后胎盤分泌雌孕激素增多而產生的,因存在個體差異,有的孕婦重一些,有的輕一些。分娩后體內雌孕激素分泌恢復到懷孕前的正常平衡狀態,大部分人臉上的斑會自然減輕或消失。但也有人依然如故,這就需要由內到外進行調節。

消除產后黃褐斑需要一定的時間,也依賴眾多的因素的作用。因此在日常生活中,我們應注意以下幾方面,做到養護結合。

保持良好的情緒和睡眠

產媽應不急不躁不憂郁,保持平和的心態和良好的情緒。每天要保證充足的睡眠。

選擇適當的護膚品

選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品。運用粉底霜、粉餅對色斑進行遮蓋,選用的粉底應比膚色略深,這樣才能縮小斑與皮膚的色差,起到遮蓋作用。避免日曬,根據季節不同選擇防曬系數不同的防曬品。

注意日常飲食

多食含維生素C、維生素E蛋白質的食物,如西紅柿、檸檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等。維生素E抑制代謝廢物轉化成有色物質,從而減少黑色素的產生。維生素能促進血液循環,蛋白質可促進皮膚生理功能。少食油膩、辛辣、黏滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。

分享明星媽媽們的祛斑秘訣:

辣媽小S

變身辣媽后越來越美的小S對肌膚要求非??量?,“一定要白,無瑕疵“。小S稱只有懶女人沒有丑女人,只要好好祛斑美白,斑點暗沉肯定不會出現。她強調一定要注意防曬,除了夜間用天然保養品修復祛斑,還特別教導自我暗示保養法,對著鏡子說自己最美,也能讓肌膚白凈光彩呢。

最多金的辣媽梁洛施

生寶寶不可避免會遇到等斑點困擾,不過梁洛施年紀不大對于祛斑護膚卻很在行。她稱在國外生寶寶,怕那邊護膚品不適應肌膚,還特別讓人從國內寄來祛斑護膚品,還會到附近的華人美容院做肌膚護理,讓皮膚一直狀態都很好,斑點什么的自然就不容易出現了。而李澤楷特別請的廚師,煲湯水平一流,那些美味湯水對皮膚也好好呢。

張柏芝

最近被離婚案件纏繞的張柏芝,出道以來肌膚就一直很白皙光亮,不過因為生育,不可避免地冒出小片斑點,張美人的祛斑秘方就是用醋泡的雞蛋液涂臉,堪比大牌祛斑面膜。

趙雅芝

從20多年前的《上海灘》,十幾年前的《新白娘子傳奇》,到今時今日,趙雅芝一路走來,清幽、雅致像一首婉約的唐詩,溫文而雅的形象早已深入人心。時隔數十年趙雅芝再度出鏡肌膚依然如少女般光滑潔白,就連女性最怕的黃褐斑,也似乎沒有出現在她的臉上。

趙雅芝認為其實女人上了年紀都會或多或少的有“斑點”的困擾,但只要悉心調理逝“斑”也絕對不是夢。她自己無論多忙,早上總會調配一杯檸檬蜂蜜水。然后使用天然的祛斑產品抑制色素再生,有效淡化斑點。

陳慧琳

臨睡前還可以喝一杯牛奶,牛奶中所含的豐富的鈣質和色氨酸能夠使人的肌肉得到很好的放松。牛奶中含有兩種有助于睡眠的物質,這兩種物質可以和中樞神經或末梢肽受體結合,給人一種舒適的感覺,有利于入眠和解除疲勞。牛奶助眠的方法尤其適合于神經衰弱著。睡眠有助于排毒,也就是間接達到了祛斑的效果!

另附祛斑小貼士:

自制面膜祛斑

冬瓜搗爛,加雞蛋黃1只、蜂蜜半匙,攪勻敷臉,20分鐘后洗掉。

黃瓜磨成泥狀,加入一小匙奶粉和面粉,調勻敷面,15~20分鐘后洗掉。平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部,持之以恒,均會奏效。

中醫方劑祛斑

疏肝活血湯:柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克,甘草、川穹各6克。水煎取汁,每日一劑,服2次。

逍遙散:制香附、郁金、白術、茯苓、當歸、白芍各10克,柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁,每日1劑,服2次。

以上就是產后黃褐斑怎么辦的介紹,希望對大家有所幫助。建議各位媽媽們注意日常生活中對皮膚的保養,注意飲食和生活習慣,是可以逐漸改善黃褐斑的狀況的。

本文來源:全民健康網 編輯:xiaotong
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