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生孩子時該如何正確用力

http://www.texaskkk.com2019-05-09 14:46:45 來源:全民健康網

關鍵字:生孩子 用力

都說生孩子是個體力活,其實生孩子也是個“技術活”,因為產婦正確用力是順利生產的一個重要條件。下面就來介紹一下生孩子正確用力的方法,希望能能幫助到大家。

生孩子時該如何正確用力 

電視、電影里的生孩子場景,常常時一個女人滿頭大汗聲嘶力竭地叫,然后旁邊一堆人叫著“用力、用力”,然后,隨著清脆的嬰兒啼哭聲,孩子生下來了??雌饋砗孟窈芎唵?,但事實上,生孩子是一個漫長的過程,在這個過程中,產婦需要正確用力,已確保生產的順利進行。如果用錯力,反而會影響順利分娩。

生孩子用錯力有哪些影響

1.過早用力阻礙子宮口的張開

如果在子宮口還沒有全打開的時候很用力,子宮的入口部分會因壓迫而浮腫,子宮口如果過于狹隘,相反會難以打開。如果過早用力,分娩的時間就會增加,胎兒和產婦的負擔都會很重。

2.導致會出血

胎兒的頭會出來得很慢,如果感到強烈的陣痛的時候就用力,會陰就會變得軟,并向前延伸,胎兒的頭伸出來的時候會會裂開,可能會引起嚴重的會陰裂傷,產后很長的一段時間里還是會疼,讓孕媽媽感覺很辛苦。

3.寶寶受到產道壓迫

胎兒在陣痛的時候就會受到壓力,子宮口沒有完全打開的時候,媽媽如果很用力,會壓迫到產道,胎兒就會很痛苦。因此,子宮口還沒有完全打開的時候,進行腹壓,會增加子宮的負擔,胎兒也得不到充足的氧氣和營養。

生孩子正確用力方法

1.不同姿勢用力方式

仰臥:兩腳充分張開,膝蓋彎曲,后腳跟盡量靠近臀部,兩手向后舉,抓住床頭的欄桿或兩側的把手。先充分吸氣,從鼻子吐氣的同時停止呼吸,幾秒后再慢慢的逐漸用力,此時要緊閉嘴唇,直到最好都不要讓空氣漏出來。從吸氣、用力到吐氣完畢,大約需要25秒。

側臥:身體下方的手肘輕輕彎曲,手掌放在臉旁邊。雙腳并攏,膝蓋盡量彎曲,手抱住身體上方的大腿靠近臀部的地方。用雙手抱也可以,只是側臥時,在身體下方的手容易疲勞。頭部不可彎的太低,脊背也不可拱起至眼睛看到肚臍的程度。胸部先充分吸氣,然后和仰臥的情形相同,暫停數秒后再用力。

仰臥抱腿:舉起雙腿,雙手從外側抱住膝蓋的內側,雙腿盡量靠近下腹部的兩側,并充分地張開。雙手不可握在一起,而要各自握拳,雙腿才能充分張卡愛。用力的同時,下巴貼近胸口,雙腿盡量張開。

2.不同時間如何用力

宮縮時:當子宮口開全后,會陰膨脹,這時孕媽媽應在宮縮時正確用力,以增加腹壓協助宮縮力促進分娩。孕媽媽在宮縮時要先吸一口氣,閉緊喉頭,如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓,這樣腹內壓升高促進宮縮,能夠加快胎兒的分娩。

宮縮間歇時:當宮縮間歇時,孕媽媽應該安靜休息,以恢復體力。如果腹壓和宮縮力配合得當,會使胎兒娩出期時間明顯縮短,但是如果用力不當就起不到應有的作用,比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧,不但消耗體力,造成疲勞,并且導致子宮收縮乏力,影響產程進展。

胎頭下降到很低時:當胎頭下降到很低的時候,最適宜運用腹壓。這時候醫生會例行檢查并囑咐孕媽媽運用腹壓。如果宮口未開全,即使您有劇烈的排便感必須使勁時,也千萬不要用力,以免造成分娩后期乏力。

以上就是生孩子正確用力的方法介紹,希望對各位準媽媽們有所幫助。各位媽媽在生孩子時,應該保持冷靜,正確用力,這樣才能平安生產。

本文來源:全民健康網 編輯:xiaotong
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