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克服生產時的疼痛的最好辦法

http://www.texaskkk.com2009-08-18 09:38:14 來源:全民健康網

關鍵字:分娩常識

  期待了好久的時間,到了該和寶寶見面的時刻,不過前頭還有個困難的關卡考驗著準媽咪,有沒有什么方法可以減輕生產的疼痛呢?

  媽媽之所以偉大的地方不但是在懷胎10月那段艱苦的時間,在臨盆時雖然終于可以和親愛的寶寶見面,但痛苦也到達了最巔峰的狀態;因此,要怎么生才比較不會痛,堪稱是不少女性朋友們在懷孕后、生產前最關心的熱門話題。本文就幫準媽媽們搜集了許多信息和前輩的建議,讓各位準媽咪可以克服疼痛、順利生產。

  醫院能幫你做到的減痛法

  分娩時的疼痛程度每個人并不一定,有些人可能痛覺感受較深,有些人卻很可能只是腰非常酸而已,而除了“拉梅茲”生產呼吸法可于分娩前事先練習,藉由專注于呼吸的控制來減輕生產疼痛的方式外,目前臨床使用的減痛方式有:硬膜外止痛法(無痛分娩)、產程末期施打具成分之藥物、音樂治療、芳香治療、冥想、穴位按摩等。

  硬膜外止痛法

  是一種透過劑使下半身神經暫時處于無痛感的狀態,因此能使疼痛得到緩解,也是一般醫院中會使用于無痛分娩的方法。硬膜外須慎重的選擇施行時間,使麻效在第2產程時子宮頸全開后消退,使用此法,媽媽有時可能需要花較久的時間才能把胎兒推出。

  脈替啶止痛法

  即度冷丁,在第1產程的早期使用此藥,尤其適用處于焦慮、難以松弛的情況下,此藥劑注射于一側的臀部或大腿,可持續2~3小時,可能會使胎兒呼吸減慢、感到想睡,但娩出后困倦感就會消失。如果過晚使用,注射時間距離胎兒分娩時間過近,有時胎兒出生后會有無力的情形而需要適當的緊急處置。 其它 除了施打藥劑的方式外,有些醫療院所也會提供音樂、芳香治療及穴位按摩等方式,幫助準媽媽鎮定疼痛的情緒,準媽咪們可以事先詢問醫療人員生產時能夠提供的服務,便可以減輕自己待產包的重量。

  你可以采取緩和疼痛的姿勢

  改變姿勢有時能夠意外有效的緩解陣痛的難過,從以下介紹的姿勢中產婦不妨積極的嘗試,找尋自己感覺最舒服的姿勢。

 ?。獊砘仵獠?當陣痛尚不強烈的時候,活動一下身體會比一直躺在床上舒服,下床在醫院內走走或許還能調和一下情緒。

 ?。?a target="_blank">體重負荷壓在墻上 將雙臂伸直壓著墻壁,把所有的體重壓在墻壁上,由于此姿勢是站立的方式,因此有幫助胎兒降落的效果。

 ?。バ嘏P姿 采俯臥姿勢,兩手臂貼床面,臉側貼地面,雙膝彎曲跪著與大腿成垂直狀,注意臀部應抬高,胸部與肩部盡量貼于床墊,雙腿分開與肩同寬,以避免腹壁肌肉受到壓力,此種姿勢可促進骨盆腔之血液循環。

 ?。缱谝巫由?將兩腳張開跨坐在椅子上有利于產道的擴張,同時還能減輕腰部的負擔??蓪⑸眢w略微前傾,把體重負荷在椅背上,注意不要用有輪子的椅子,也不要過度使力前傾,以免摔倒。

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本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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